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輔導服務講座 ─ 歇息的力量
 

近20年來的科學研究,指出良好睡眠對身體功能、認知能力、情緒管理甚至個人的態度與性格均有重要的影響。此講座會撮要科研證據,讓大家了解睡眠的重要性,及如何睡得好,以提升效能、抗壓抗逆能力與身心靈健康。要在亂世中得着盼望,除了方法和毅力,還需要歇息的力量
講員:劉月瑩博士(香港教育大學心理學系助理教授)
日期:7月4日(周六)下午1:00至3:00   地點:一樓禮堂及網上直播
報名:http://hkbc.org/f272(現場參加者或收看網上直播,均需報名)
查詢 : 劉李麗玉傳道 28402731 / 莊超俊主任 28402726

 
 
     
     
     
     
   
 
 
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